Der Morgen gehört sechs Matten. Yoga Retreat Südtirol bei Meran

Ein Sound Bath, eine Klangmeditation. Du liegst auf deiner Matte, Claudia führt dich mit einer Atemübung oder einer kurzen Körperreise ins Ankommen. Dann spielt sie Kristallklangschalen, deren Schwingungen sich im Raum ausbreiten. Du musst dabei nichts tun, nur hören und spüren. Zum Schluss klingt alles in Stille nach. Erfahrung braucht es dafür keine.

Nein. Yin Yoga ist ruhig und langsam, du brauchst dafür weder Erfahrung noch Beweglichkeit. In jeder Haltung zeigen wir dir die Richtung, den Rest richtest du dir mit Kissen, Blöcken und Decken so ein, wie es für deinen Körper passt. In einer Gruppe von sechs bleibt dafür Zeit. Wenn du gesundheitlich unsicher bist, schreib uns vorher.

Ja. Yin Yoga wird mit Erfahrung nicht leichter, sondern tiefer: längere Haltungen, feinere Wahrnehmung, weniger Korrektur von außen. In der Sechsergruppe kann Jan die Haltungen an dich anpassen statt an den Durchschnitt. Claudias Hatha-Einheiten sind kräftiger, dort kannst du Varianten wählen. Wer nur Vinyasa-Tempo sucht, ist hier falsch; wer merken will, was unter dem Tempo liegt, richtig.

Bequeme Kleidung in Schichten, früh am Morgen ist es kühl. Warme Socken und einen Pullover für den Klang. Badesachen für Pool und Sauna, Schuhe für die Wege in die Weinberge, Sonnenschutz. Matten und Hilfsmittel stellt das Hotel, ein Bademantel liegt auf dem Zimmer. Für den Bildungsurlaub brauchst du nichts mitzubringen, die Bescheinigung bekommst du von uns.

Ja, gern. Deine Begleitung wohnt mit dir im Hotel, isst mit uns an der Tafel und hat den Tag für sich: Spa und Pool, Meran, die Wege in die Weinberge. Einen Retreat-Beitrag zahlt sie nicht, nur Zimmer und Verpflegung beim Hotel, zu denselben Retreat-Preisen wie du. Schreib es in deine Anfrage, dann klären wir das Zimmer gemeinsam mit dem Hotel.

Ja. Einzelzimmer sind im August begrenzt: Vier gibt es zu den Preisen aus der Tabelle, ab dem fünften wird es teurer. Wenn dir ein Einzelzimmer wichtig ist, frag früh an.

Leitungswasser zu den Mahlzeiten und Wasser mit Kräutern und Zitrone im Yogaraum sind inklusive. Bademantel und Badeschlappen liegen auf dem Zimmer. Getränke darüber hinaus, die Ortstaxe und das Abendessen am Mittwoch zahlst du extra.

Isst du vegetarisch oder vegan, hast du Allergien oder Unverträglichkeiten, gib es bei deiner Zimmerbuchung beim Hotel an und schreib es auch in deine Anfrage an uns. Dann weiß die Küche es vor deiner Ankunft.

Zwischen der Praxis am Morgen und dem Frühstück um 10 Uhr steht im Yogaraum Wasser mit Kräutern und Zitrone bereit.

Dein Hotelzimmer kannst du bis 14 Tage vor Anreise kostenfrei stornieren, danach gelten die Bedingungen deiner Buchungsbestätigung.

Für den Retreat-Beitrag gilt: Bis zum 22. Juni 2027 bekommst du alles zurück, abzüglich 50 € Bearbeitung. Bis zum 22. Juli 2027 die Hälfte, danach nichts mehr. Du kannst deinen Platz jederzeit an jemand anderen weitergeben. Alles Weitere steht in den Retreat-Bedingungen.

Eine Reiserücktrittsversicherung ist nicht enthalten. Wenn du dich absichern möchtest, schließ sie selbst ab, für den Retreat-Beitrag und das Hotel.

Dann setzt du aus, so lange du musst, und steigst wieder ein. Der Retreat-Beitrag wird dafür nicht anteilig erstattet. Für Bildungsurlaub und den Zuschuss der Krankenkasse zählt, an wie vielen Einheiten du teilgenommen hast. Musst du abreisen, hilft eine Reiserücktrittsversicherung mit Abbruchschutz, siehe oben.

Das Retreat findet ab acht Teilnehmenden statt. Ob es so weit ist, sagen wir dir spätestens am 10. Juli 2027. Sagen wir ab, bekommst du deinen Retreat-Beitrag vollständig zurück, und dein Hotelzimmer kannst du zu diesem Zeitpunkt noch kostenfrei stornieren.

Nein. Du buchst bei uns das Yogaprogramm und beim Hotel dein Zimmer, jeweils mit eigenem Vertrag. Die Anreise organisierst du selbst.

Ja, wenn du in Hamburg arbeitest. Die Woche ist dort als Bildungsurlaub anerkannt, unter dem Titel „Stressmanagement und Regeneration durch Yoga und Meditation“, Anbieter-Nr. 67901. Für die fünf Arbeitstage von Montag bis Freitag setzt du deinen Anspruch auf bezahlte Bildungszeit ein statt deiner Urlaubstage.

Sobald du gebucht hast, bekommst du von uns die Anmeldebestätigung und den Anerkennungsbescheid für diese Woche. Beides reichst du beim Arbeitgeber ein, in der Regel spätestens sechs Wochen vorher, für diese Woche also bis 12. Juli 2027.

Bildungsurlaub ist Ländersache. Arbeitest du in einem anderen Bundesland, entscheidet dort die zuständige Stelle im Einzelfall. Schreib uns, dann schicken wir dir die Hamburger Unterlagen.

Oft ja. Die Yoga-Einheiten der Woche sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Kompaktkurs anerkannt. Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen solche Kurse, wie viel, entscheidet deine Kasse. Der Zuschuss gilt für den Kursanteil, nicht für Hotel und Anreise. Voraussetzung ist in der Regel, dass du an mindestens 80 % der Einheiten teilnimmst.

Die Teilnahmebescheinigung bekommst du von uns am Ende der Woche. Frag am besten vor der Buchung bei deiner Kasse nach.